hi,我是金金。
查尔斯·R·斯温多尔有句特别有道理的话:“生活的10%取决于发生在我们身上的事情,90%取决于我们对事情的反应。”这句话其实告诉我们一个简单但重要的道理:我们不能控制所有发生在我们身上的事,但我们可以控制我们怎么应对这些事。
真正能伤害我们的,只有我们自己
生活中各种挑战和挫折总是少不了,但真正能伤害我们的,不是这些外在的困难,而是我们自己的内心。无论别人说我们什么,只要我们不去认同,别人的话就没法伤害我们。其实,让我们自卑的并不是别人,而是我们自己内心的自我攻击和否定。
自我认同与自我攻击
我们经常会因为别人的评价而对自己产生怀疑,甚至觉得自己一无是处。其实,这种想法根本不是真的,只是我们内心的负面认知。每个人都有独特的价值和优点,不应该轻易被外界的声音所左右。斯温多尔的话提醒我们,生活的质量更多地取决于我们如何看待和处理遇到的事情。
改变自己,改变生活
这个世界不需要为我们做任何改变。只要我们改变自己的心态和行为方式,生活就会变得更好。积极的心态和正确的行动可以帮助我们克服困难,取得成功。我们可以选择用积极的态度面对挫折,从中吸取教训,而不是被消极的情绪所困扰。
写在最后
生活中难免会遇到各种挑战,但我们不能让这些挑战定义我们。真正决定我们生活质量的,是我们对这些挑战的反应。只要我们学会控制自己的情绪,积极应对生活中的各种困难,我们就能过上更充实、更幸福的生活。斯温多尔的这句话不仅是句智慧的格言,更是我们生活中应当遵循的一个重要原则。