hi，我是金金。
当我们内心感到恐惧时，相应的视野往往变得狭窄，行为趋向极端，进而影响决策的准确性。恐惧就像是一副眼罩，遮挡了我们的全面的视角，让我们只能专注于眼前的威胁，而忽视了周围潜在的机会和其他重要信息。在这种状态下，很容易做出错误的决策。
这种现象在心理学上被称为“隧道视野”（tunnel vision）。当我们感到极度恐惧或压力时，大脑的原始部分——负责应急反应的杏仁核——会接管我们的思维。这种反应是远古时代人类进化的产物，原本用来帮助人类在危险中迅速做出“战斗或逃跑”的选择。然而，现代社会的复杂性远超我们祖先所面临的生存环境。过于狭窄的视角和过度极端的行为往往不利于我们做出正确的决策，从而造成巨大的损失。
在金融市场中这类现象尤为明显。许多投资者在市场下跌时会因为恐惧而抛售股票，导致更大的损失。而那些能够保持冷静、从更长远的角度审视市场的人，往往能抓住各种机会，最大化减少损失保住盈利果实。恐惧让人过分关注短期的波动，而忽略了长期的趋势和基本面的变化。
恐惧还会导致我们行为的极端化。有人会在恐惧驱动下做出过度防御的决策，放弃所有冒险的机会，也有人会因为惶恐而盲目追随市场情绪，做出冲动的反应。这两种极端都很容易导致决策失误，最终付出沉重的代价。
那么如何在恐惧中保持冷静、做出正确的选择呢？
首先，我们需要学会观察自己的情绪。意识到自己正在感到恐惧是第一步。当我们能够自我觉察时，我们就能够把大脑中杏仁核的反应转变为前额皮质的理性思考，这样可以避免立即做出冲动的决定。
其次，我们需要学会从更广阔的视角去审视问题。面对恐惧时，问自己：“我现在是否只看到了问题的一部分？还有什么我没有注意到的？”通过扩大视野，我们可以避免陷入狭隘的思维陷阱。
最后，我们需要给自己时间。恐惧驱使我们想要迅速解决问题，但这种急切感往往会犯错。稍微放慢节奏，深呼吸，先让自己冷静下来，再观察局势，通常能让我们看到更多的选择。正如金融市场中的投资者，成功的交易者并不是那些反应最快的人，而是那些最能控制情绪、等待最佳时机的人。
恐惧是不可避免的，但它不应该控制我们的行为。学会在恐惧中保持冷静，扩大视野，做出理性的选择，是避免决策失误的关键。当我们能够站在恐惧之外，用冷静的头脑审视问题时，成功的机会就会大大增加。
